★★★（重要度：高） プラスチック歯ブラシ卒業！天然毛（豚毛・馬毛）のおすすめ歯ブラシ3選【2026年最新】
歯ブラシは毎日使う消耗品ですが、毛の部分がナイロン（プラスチック） のものがほとんどです。ブラッシングするたびに微細なプラスチック粒子が剥がれて口の中に入る可能性が気になりますよね。天然毛（豚毛・馬毛）は自然素材で、適度なコシがあり、歯茎に...
2026-03
★★★（重要度：高） 
★★★（重要度：高） 赤ちゃんのプラスチック用品を減らしたい！哺乳瓶・おしゃぶり・服のおすすめ置き換え【2026年最新】
赤ちゃん用品はプラスチックだらけで、「本当に大丈夫かな」と不安になりますよね。特に哺乳瓶・おしゃぶり・服は直接肌や口に触れるものなので、マイクロプラスチックや化学物質の影響が気になる親御さんも多いはず。レスプラ生活では、乳幼児期は使用期間が...
★★★（重要度：高） 電子レンジでプラスチック容器ごと加熱をやめた！ガラスタッパーおすすめ【マイクロプラスチック対策 2026年最新】
電子レンジでプラスチック容器のまま温めると、高温でマイクロプラスチックや化学物質が食品に移行するリスクがあります。特に耐熱表示のない容器や、繰り返し使っているプラスチックは危険度が高いです。レスプラ生活では**「電子レンジ加熱 = プラスチ...
★★★（重要度：高） 缶詰を減らして生鮮食材に！プラスチックコーティングのリスクとおすすめ置き換え【2026年最新】
缶詰は便利ですが、内側にエポキシ樹脂などのプラスチックコーティングが施されており、高温殺菌時や酸性・油性の食品でBPAやPFAS系の物質が溶出するリスクが指摘されています。一方で、「缶詰をやめて生鮮食材にすれば安心！」と思いきや、スマート栽...
★★★（重要度：高） 土鍋・ステンレス鍋おすすめ3選
テフロンやフッ素加工の鍋を避けたいけど、「土鍋は割れそう」「ステンレスは焦げやすい」って思う人、多いですよね。レスプラ生活で調理器具の高優先置き換えとして、プラスチックフリー・コーティングなしの鍋を選ぶのは効果的です。特に炊飯器の代替として...
★★★（重要度：高） おたま・フライ返し・菜箸おすすめ３選
フライパンをセラミックや鉄に変えたのに、菜箸はシリコンのまま——って人、けっこう多いんじゃないでしょうか。私もそうでした。 フライパンやまな板には気を遣っていたのに、毎日鍋に突っ込んでるナイロンのおたまは完全に盲点だった。ナイロン・シリコン...
★★★（重要度：高） まな板（木・竹）おすすめ３選
プラスチック製のまな板って、軽くて安くて使いやすいんですよね。 でも「切るたびにプラが削れて、食べ物に混ざってるかも…」って気になりませんか？私もレスプラ生活を始めてから、まな板が盲点だったと気づきました。 フライパンやタッパーは意識してた...
★★★（重要度：高） 飲料用RO浄水器おすすめ３選
水道水は安全だけど、「PFAS（ピーファス）やマイクロプラスチックが心配」「赤ちゃんのミルクやお茶をよりクリーンにしたい」って思う人、多いですよね。レスプラ生活で飲料関連の高優先置き換えとして、ペットボトルをやめて浄水器に切り替えるのは効果...
全体 フフフナッフ管理人おすすめグッズ
ここではマイクロプラスチック関係なく、フフフナッフ管理人のおすすめグッズを紹介していきます。
★★★（重要度：高） ボウル（ステンレス・ガラス）おすすめ３選
プラスチック製のボウルやザルは軽くて安いけど、包丁で削れたり、熱で変形したり、マイクロプラスチックが食品に混入するリスクが気になりますよね。レスプラ（Less Plastic）生活を始めてから、私も「調理器具のプラスチックは意外と多いな…」...